Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 70,66g | Prot: 98,25g | Carb: 211,49g.
Colazione: Шоколадница Капучино, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Pranzo: Сыр Голландский, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шурпа, Белый Хлеб. Cena: Вино Красное Сухое, Аджика, Лук, Запеченный Картофель, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Altro: Лакомка Сушки Маковые, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Виноград. Di più...
|
|
2356 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|