Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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51 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 20,26g | Carb: 98,40g.
Colazione: Вода с Лимоном, Льняное Масло. Pranzo: Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Базилик, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Гречка Вареная. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Addominali - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azatsogoeva
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