Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 110,37g | Prot: 74,68g | Carb: 74,39g.
Colazione: Gekookt Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gesneden Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Pranzo: Lidl Brie, Camembert, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Ambachtelijke Hamburgers . Cena: Courgettesoep. Snacks/Altro: Van Dijk Gangmakers, Baresa Dip 'N Spread, Lidl Geschrapte Worteltjes. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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