Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 75,22g | Prot: 105,90g | Carb: 40,87g.
Colazione: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Dominik Ogórek Kiszony, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Jabłko. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Suma z Edka - 2 ore e 9 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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