Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 68,58g | Prot: 108,38g | Carb: 159,68g.
Pranzo: Char Siew Bun, Chicken Curry, Glutinous White Rice, Rice Flour Cake (ang ku), Herbal Tea Presweetened with Sugar, Water. Cena: Water, White Beans (Mature Seeds, Canned), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Shrimp (Cooked), Sambal Stingray, Ginger, Pork Leg (Shank Half, Cooked, Roasted), Onions, White Rice. Snacks/Altro: Chewing Gum (Sugared). Di più...
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1895 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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