Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1698 kcal
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Gras: 52,10g | Prot: 149,56g | Carb: 173,86g.
Colazione: Denny's Fit Fare Veggie Skillet. Pranzo: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ready to Eat Tuna Salad Sweet & Spicy (Can Only). Cena: Kretschmar London Broil, Kretschmar Chicken Breast, Jewel Wheat Bread, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Snacks/Altro: David Seeds Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix, Pumpkin Cake with Icing, Fit & Active Light String Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BioOptimal Collagen Powder, Gala Apples. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mbd121
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