Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3978 kcal
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Gras: 76,35g | Prot: 191,24g | Carb: 642,77g.
Colazione: Banana, Mandorle, Il Gigante Muesli alla Frutta, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Farina Avena Nocciola , Le Naturelle Albume Uovo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pane Bianco, Pomodori, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Bresaola . Cena: Mela, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Broccoli, Il Gigante Riso Fino Basmati. Snacks/Altro: Noci, Banana, Prugne, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso, Mela. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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