Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2013
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2209 kcal
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Gras: 96,74g | Prot: 88,57g | Carb: 259,62g.
Colazione: Coffee, Peppermint Mocha Creamer, Almond Milk, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Muesli, Glucosamine , Fish Oil. Pranzo: Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Oscar Mayer Carving Board Pulled Pork, Green Bean Casserole. Cena: Tortilla Chips (White Corn), Hot Chocolate, Cinnamon Pecan Bread, Cole Slaw, Chili, Taco Dip, Pulled Pork, Hush Puppies, Crab Rangoon. Snacks/Altro: Grand Ice Cream - Espresso Chip, Granny Smith Apple, Sun Dried Figs. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 17 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 28 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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