Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 110,45g | Carb: 151,71g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Семенишна Молоко 2,5%, Яйцо. Pranzo: Болгарский Перец, Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе, Maltagliati Chifferini. Cena: Бондюэль Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nastyanizovskaya
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