Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 37,03g | Prot: 139,60g | Carb: 190,05g.
Colazione: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Pranzo: Пряник, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Цветная Капуста, Лосось Морской Мир, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Cena: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mkrukovsky
|