Diario di gegeoslima, 30 set 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019

91 kg Perso fino ad ora: 9 kg. Rimanenti: 1 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 settembre 2019:

184 kcal

Gras: 3,20g | Prot: 20,00g | Carb: 19,80g. Colazione: Herbalife Shake de Doce de Leite. Cena: Herbalife Shake de Doce de Leite. Di più...

3554 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 11,2 kg a Settimana


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Storia del Peso di gegeoslima