Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 85,40g | Prot: 120,25g | Carb: 116,24g.
Pranzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Baby Spinach. Cena: Nabisco Belvita Snack Packs - Blueberry, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Banana, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries. Snacks/Altro: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Cashews Cheddar Dark Chocolate Cranberries, Optimum Nutrition Protein Wafers Vanilla Creme, Sabra Classic Hummus, Simple Beginnings Celery Sticks, Snak Club Raw Almonds, Blueberries, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Di più...
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458 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di videobiker
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