Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
|
104,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1988 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 106,97g | Carb: 262,76g.
Pranzo: Mexerica, Laranjas, Banana, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Tomates, Alface, Ovo Cozido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Altro: MID Suco Mid, Becel Margarina Original, Pão Francês, Amazoo Açaí + Guaraná. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di edirfranqueira
|