Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2013
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 78,69g | Carb: 190,09g.
Colazione: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Apple Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Diced Tomatoes, Red Hot Buffalo Wing Sauce, Broccoli, Black Beans. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Pizza Rolls, MTN HIGH YOGURT PLAIN. Snacks/Altro: Sugarfree Sweet Berry Gum. Di più...
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3474 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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