Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2387 kcal
|
Gras: 110,03g | Prot: 178,36g | Carb: 166,51g.
Colazione: Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная Картошка. Pranzo: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Рис Вареный, Сладкий Красный Перец, Куриный Фарш, Волков Перец Припущенный, Свиной Бульон, Каша Пшенная на Воде. Cena: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Чеснок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Свинина Отварная, Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Stirare - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|