Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3142 kcal
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Gras: 131,66g | Prot: 190,15g | Carb: 297,54g.
Colazione: Ehrmann Almighurt Russischer Zupfkuchen, Auchan Zielone Oliwki, Czerwona Papryka, Oskroba Pumpernikel, Sokołów Polędwica Sopocka, Pomidory, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80, Ser Gouda, Jajko. Pranzo: Sm Gostyń Mleko w Proszku Odtłuszczone Granulowane, Kawa. Cena: Serca Wieprzowe, Drożdżówka z Serem, Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%, Zupa Grzybowa. Snacks/Altro: J.D. Gross Pralines Superieurs, Orion Czekolada Studencka. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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