Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2640 kcal
|
Gras: 90,32g | Prot: 161,23g | Carb: 296,04g.
Colazione: Сахар, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Cena: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Burn Лимонный Лёд , Snickers Сникерс. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|