Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 64,56g | Prot: 140,23g | Carb: 146,97g.
Colazione: Mlekara Sabac Каймак 70%, Bio Баланс Кефирный 1%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit Parad Мука Льняная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Pranzo: Укроп, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Maggi Приправа для Жульена, Lorado Грибной Бочонок Маринованный, Долмио Соус со Сливками Классический, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Филе. Cena: Арбуз, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Altero Масло Кукурузное, Polar Форель Стейк Замороженный. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|