Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 49,45g | Prot: 72,35g | Carb: 157,64g.
Colazione: Arla Skyr Vanille, Pruimenjam. Pranzo: AH Witte Bollen, Jumbo Pindakaas, AH Tarwe Bollen, Jumbo Elzasser Cervelaat. Cena: Jumbo Boomstammetje, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Magere Milde Kwark, Quaker Cruesli Luchtig Naturel. Snacks/Altro: Jumbo Veghelse Vechtertjes Melk, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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