|
Я тут новенькая!
Расскажите про марафоны?
Чем вы там занимаетесь?
Как попасть?
Куда писать?
Кого искать?
РСК - 1600
Рост 164 см, вес 70 кг.
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 44,87g | Prot: 98,68g | Carb: 95,09g.
Colazione: Ahmad Tea Молочный Улун, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Pranzo: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2400 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Собираемся в группки , общаемся, делимся советами. Есть место в группе до 1700кк.
01 ott 19 da utente: novoselceva
|
+7 961 438-00-31 напиши в ватсап, может успеешь присоединиться)
01 ott 19 da utente: novoselceva
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nehbet27
|