Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2013
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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643 kcal
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Gras: 17,52g | Prot: 26,17g | Carb: 96,61g.
Colazione: Mini Sweeteners, Natural Green Tea, Green Peppers, Red Tomatoes, Mushrooms, Wholemeal Bread. Pranzo: Sweet Cherries, Grapes, Peaches, Red Delicious Apples, Oranges. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Canola Vegetable Oil, Spearmint (Dried), Cucumber (with Peel), Plain Yoghurt (Whole Milk), Quinoa (Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Water (Bottled). Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sham379
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