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10월 감량 목표 4파운드 일주일에 파운드 감량
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 27,27g | Prot: 31,51g | Carb: 98,02g.
Pranzo: 밥먹을시간 5가지나물밥&낙지볶음, Fried Egg, Oatmeal. Cena: Walnuts, Banana, Egg, Sweet Potato . Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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