Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 69,66g | Prot: 115,59g | Carb: 145,79g.
Colazione: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Молоко 2,5%. Pranzo: Красный Лук, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Сердце Куриное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Cena: Семенишна Сметана 20%, Куриное Филе, Редька. Snacks/Altro: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nastyanizovskaya
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