Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5029 kcal
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Gras: 107,78g | Prot: 361,47g | Carb: 631,72g.
Colazione: Banan, Łaciate Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Masło, Szynka, Lidl Bułka Ciabatta. Cena: Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Ryż Basmati, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kapuśniak. Snacks/Altro: Lidl Bułka Wieloziarnista, Ser Gouda, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, Nutrend Low Carb, Lidl Serek Wiejski. Di più...
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1230 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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