Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 81,90g | Prot: 148,95g | Carb: 191,18g.
Colazione: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Pranzo: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Чай, Кировский Сметана 20%, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Cena: Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Чай, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Snacks/Altro: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Аджика, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|