Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1677 kcal
|
Gras: 64,71g | Prot: 107,87g | Carb: 162,86g.
Colazione: 100 Тонн Костромской Сыр 9%, Красная Цена Сливочное Масло, Имунеле Гранат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Pranzo: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Рис Бурый и Красный, Филе Индейки. Cena: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, 100 Тонн Костромской Сыр 9%, Свекла Вареная, Филе Индейки. Snacks/Altro: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Milky Way Конфета , Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ganyushkina
|