Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 61,84g | Prot: 72,79g | Carb: 142,91g.
Colazione: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Pranzo: Помело, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри 250 Гр, Вкусвилл Киш с Курицей и Грибами. Cena: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Snacks/Altro: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Помело. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|