Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 39,57g | Prot: 90,47g | Carb: 164,95g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Манго, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Кабачки. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anafrol
|