Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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142,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 71,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 46,22g | Prot: 45,29g | Carb: 169,53g.
Colazione: Bite Безглютеновое Печенье, Малина, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Pranzo: Фисташки, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Calando 3,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di margodina914
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