Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 73,98g | Carb: 117,16g.
Pranzo: Fish Muruku, Water, Cooked Eggplant, Spinach, White Rice, Minced Beef with Egg and Onion (Mixture). Cena: Water, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Baked Beans, Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Longans 龙眼 "桂圆", Dried Jujube 红枣, Figs, White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). Snacks/Altro: Papaya. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 18 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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