|
練背
划船*2
飛鳥
引體向上
肩推
提肩南瓜
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 70,34g | Prot: 119,39g | Carb: 127,06g.
Pranzo: 蒸南瓜, 番茄, 水煮蛋, 玉米筍, 香蕉, 豬里肌, 高麗菜, 貢丸. Cena: 香菇, 金針菇, 雞蛋, 義美 豬肉貢丸, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 玉米筍, 番茄, Kirkland 摩佐拉乾酪, 洋蔥, 櫛瓜. Snacks/Altro: 台酒 紅麴海苔米香. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
|