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練胸
飛鳥（胸、後三角）
胸推
二頭
羅馬椅
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52 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 43,69g | Prot: 78,15g | Carb: 129,76g.
Pranzo: 香蕉, 福樂 好優頂級牛奶優酪（無糖）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 柚子, 芭樂, 水煮蛋. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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