Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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743 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 51,22g | Carb: 52,00g.
Colazione: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Iogurte natural. Pranzo: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Vital Tortilla Wrap Integral , Cenouras, Requeijão, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Altro: Abacate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foster_Tâmara
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