Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1000 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 38,09g | Carb: 112,53g.
Colazione: Toffifee Çikolata, Eker Sakızlı Muhallebi, Karpuz. Pranzo: Sütlü Kahve, Wasa Cream Cheese And French Herbs, Tam Yağlı Süt. Cena: Kısır, Sarımsak, Kırmızı Soğan, Kühne Karışık Turşu, Etli Nohut. Snacks/Altro: Yeşil Çay. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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