Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 69,35g | Prot: 167,56g | Carb: 195,19g.
Colazione: Banana Prata, Queijo Minas, Lekker Pão de Forma Integral, Ovo. Pranzo: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca. Snacks/Altro: Coco Seco, Nescau Nescau 3.0, Quero Quero Leite Pasteurizado Integral Homogeneizado (1L), Banana Prata, Force Up Pasta de Amendoim , Black Skull BCAA FKU, WS Naturais Granola Tradicional, Apreciare Kefir. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernando.rodriguesdias
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