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72,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 58,43g | Prot: 157,34g | Carb: 73,85g.
Colazione: Badem, Ceviz, Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Pranzo: Siyah Üzüm, Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Roka Marulu, Izgara Balık, Pişmiş veya Izgara Karides. Snacks/Altro: Hurma, Gün Kurusu, Ceviz. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sadancoskun
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