|
Przedwczorajsze Prosecco zdziałało cuda 😂
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1550 kcal
|
Gras: 59,84g | Prot: 123,14g | Carb: 136,65g.
Colazione: Łaciate Mleko 3,2%, Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylią , Lidl Tofu z Bazylią . Pranzo: Orzechy Brazylijskie, Maliny, Helpa Łyżka Smaku Truskawka (Liofilizowane Truskawki w Proszku) , Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Otręby Pszenne (Surowe), Oleofarm Lenvitol Len Mielony, Sante Płatki Owsiane. Cena: Ocet Balsamiczny, Kiełki Lucerny, Freshline Mix Sałatkowy , Zielona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Oliwa z Oliwek, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Mlekovita Twaróg Chudy, Tuńczyk, Chleb Razowy. Di più...
|
|
2547 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|