Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 57,53g | Prot: 47,44g | Carb: 173,80g.
Colazione: Helios Mermelada de Mora Extra, Mercadona Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche. Pranzo: Ensalada de Frutas, Cerveza, Nachos con Queso, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Cena: Presa Ibérica, Pan Blanco. Snacks/Altro: Plátano, Gullón Galletas María Bio Organic. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nikita Nipongo
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