Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 62,06g | Prot: 93,29g | Carb: 195,48g.
Colazione: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Muhku Kaurasämpylä. Pranzo: Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi. Cena: Oivariini Vähemmän Suolaa, Oululainen Hapankorppu, Kasvissosekeitto. Snacks/Altro: Taffel Kikx Onion Mix Kikhernelastuja, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Philadelphia Sipuli & Yrtit, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Rainbow Keksi Suklaa, Brunberg Mansikka Suukko, Maitokahvi, Linkosuo Ruissipsi Valkosipuli. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heanni81
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