Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 59,73g | Prot: 109,18g | Carb: 161,31g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Сметана 10%, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Первым Делом Абрикосы Сушеные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Корица. Pranzo: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Свиная Корейка (Вырезка), Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Cena: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красный Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Соль, Черный Перец. Snacks/Altro: Карусель Лепёшка Узбекская , Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Ciko Семечки, Вода, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Di più...
|
|
2295 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|