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Hier, reprise du sport ciblé, stepper bien sûr mais Yoga et renforcement musculaire avec des bracelets lestés et élastiques. Je dis pas que ça a été super, surtout que j'ai terminé par du rameur mais il fallait le faire, pour reprendre certaines zones du corps qui devenaient moins toniques. J'ai été grandement aidée par la motivation de manger des pommes de terres sautées à la poêle avec de l'ail, et aussi par le fait que je commençais à avoir besoin de stretching et le yoga est un bon exercice de stretch pour la relaxation.
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57 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,3 kg a Settimana
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