Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 95,76g | Prot: 205,12g | Carb: 34,84g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Fumadinho Bacon Extra em Pedaços, Ovo. Pranzo: Camarão Cozido, Pingo Doce Queijo Flamengo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Ovo. Snacks/Altro: Nestlé Kvarg. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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