Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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113,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 74,29g | Prot: 79,17g | Carb: 166,07g.
Colazione: Café com Leite Integral, Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Coopatos Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Pranzo: Carne de Vaca Moída, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Feijão Preto, Chuchu Cozido, Cenouras, Tomates, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Couve Refogada. Cena: Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Coopatos Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Ciabatta. Snacks/Altro: Brócolis, Banana Prata. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernando0752
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