Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 81,11g | Carb: 170,31g.
Colazione: Calo Leche Descremada en Polvo, Regimel Yogurt Sabor Mora, Daily Manjar, Clara de Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Plátano. Pranzo: Reineta, Rúcula, Espinacas, Pechuga de Pollo, Champiñones Cocidos, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva, Nestlé Jalea. Cena: Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mazola Aceite Canola, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Torta Tres Leches. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Tapis Roulant - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di naty.natalia
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