Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 67,34g | Prot: 160,30g | Carb: 342,35g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Namedsport Star Whey. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Aia Hamburger di Pollo, Conad Pasta Integrale. Cena: Aia Hamburger di Pollo, Sale, Conad Pasta Integrale. Snacks/Altro: Prugne, Grana Padano Grana Padano, Spinaci, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Pasta Integrale, Conad Pasta Integrale. Di più...
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526 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salvatoredevivo
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