|
Обхват талии 77
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2128 kcal
|
Gras: 60,54g | Prot: 108,83g | Carb: 179,75g.
Colazione: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Кабачковые Оладьи. Cena: Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Семга Слабосоленая, Русскарт Луковые Кольца, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Груша, Творог 5%. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|