Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1429 kcal
|
Gras: 62,29g | Prot: 67,19g | Carb: 173,98g.
Colazione: Идеал Масло Подсолнечное, Соль, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Корица, Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Карусель Лепёшка Узбекская , Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Черный Перец, Лук-Порей, Кабачок, Соль, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Cena: Грецкие Орехи, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Champion Чернослив без Косточек, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Искренне Ваш Сметана 10%, Черный Перец, Соль, Куриная Печень. Snacks/Altro: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ратибор Варенье Малиновое, Чай, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. Di più...
|
|
2295 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|