Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 143,63g | Prot: 104,98g | Carb: 220,02g.
Colazione: Cupcake with Icing, Beef Sausage, French Toast with Butter, Sweets, SPAR Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Woolworths Mini Stroopwafel Bites. Cena: Apples, Magnum Almond, Chocolate Ice Cream, SPAR Full Cream Fresh Milk, Toasted White Bread, Bananas, Almonds, Cauliflower, Broccoli, Meatballs with Sauce (Mixture). Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 52 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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