Diario di nehbet27, 04 ott 19

Чет не пойму. Соблюдаю диету, тренировки есть, почему последние два дня набираю. За два дня целый килограмм. Обидно жуть!

70,4 kg Perso fino ad ora: 1,7 kg.    Rimanenti: 14,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

707 kcal

Gras: 37,02g | Prot: 51,84g | Carb: 45,41g.   Colazione: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Омлет или Яичница с Грибами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Pranzo: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры Черри, Грудка Индейки. Di più...

2092 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...