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92,5 Kg
86 cm TdT
incompréhensible le poids qui monte le tour de taille baisse et la force augmente
bref ça muscle et affine à mort
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 247,92g | Carb: 105,35g.
Colazione: Myprotein Protein Cookie Double Chocolate, Myprotein Protein Cookie Double Chocolate, Myprotein Protein Cookie Rocky Road. Cena: Auchan Fromage Blanc 0%, 0% Sauce Yonnaise, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Filet de Poulet. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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